Jornal de Rospa91, 01 set 22

Coccola serale...caffè (amaro come la vita) e cioccolato fondente ❤️

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1098 kcal

Gord: 22,65g | Prot: 58,44g | Carbs: 156,49g.   Café da Manhã: Caffè Espresso, Conad Banana Fresca, Fiorentini Fiocchi d'avena, Fage Yogurt Greco Total 0%, Semi di Chia. Almoço: Freschi di Campo Puntarelle , Dalla Buona Terra Quinoa Bianca, Smart Gamberi Indopacifici. Jantar: Freschi di Campo Puntarelle , Pane Bianco Tostato, Crai Burger di Spinaci e Lupini Bio. Lanches/Outros: Nestlé Cioccolato Fondente Dark, Caffè Espresso, Susine. mais...

2261 kcal

Exercício: Cozinhar - 2 horas, Limpeza - 2 horas, Cardio - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 49 minutos, Dormir - 6 horas e 41 minutos. mais...