|
‼️Итак, вопрос на миллион Я сижу на кето и чувствую себя не очень хорошо, поэтому решила слазить и переходить на дефицит, ИГ и, конечно же, спорт. ⁉️Вопрос, если тут есть кето-знатоки, как выйти из кето не набрав кг?
|
781 kcal
|
Gord: 57,54g | Prot: 49,78g | Carbs: 13,61g.
Café da Manhã: Честный Выбор Сливочное Масло, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Choosy Арахисовая Паста Choosy, Честный Выбор Сметана 15%, Кето-Хлеб на Кокосовой Муке. Almoço: Кето-Соус "Песто", Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Яйцо Всмятку. mais...
|
|
1692 kcal
|
Exercício:
Растяжка на ночь - 6 minutos, Живот - 19 minutos, Осанка - 6 minutos, Йога на рассвете - 5 minutos, Йога - 11 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 13 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alyona.desu
|