А на ужин был борщ с капустой и приготовление брауни с кабачком на всю семью, ждем завтра😊
|
1492 kcal
|
Gord: 91,59g | Prot: 88,45g | Carbs: 76,18g.
Café da Manhã: Кофе, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Умалат Сыр Адыгейский, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Молоко (Цельное Молоко). Almoço: Сыр Моцарелла, Ашан Шампиньоны, Картофель, Свинина. Jantar: Борщ с Курицей. Lanches/Outros: Шиковлад Молочный Шоколад с Фундуком . mais...
|
|
2375 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 25 minutos, Limpeza - 20 minutos, Aeróbica - 30 minutos, Jardinagem - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 25 minutos. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ogorovczova
|