Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2022
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74,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1602 kcal
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Gord: 43,62g | Prot: 169,69g | Carbs: 141,38g.
Desjejum: Cambur, la Pastoreña Leche Descremada, BPI Sports Best Protein - Chocolate Brownie. Café da Manhã: la Pastoreña Leche Descremada, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (43g), Clara de Huevo. Almoço: Quaker Popped Rice Crisps - Creamy Ranch (Bag), Arroz Integral, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate. Lanche da Tarde: Cambur, BPI Sports Best Protein - Chocolate Brownie. Jantar: Kirkland Signature Organic Salsa - Medium, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de aaronvet
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