Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2022
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70,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2077 kcal
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Gord: 59,45g | Prot: 157,42g | Carbs: 220,93g.
Café da Manhã: Ikan, Putih Telur, Nasi Putih, Pisang. Almoço: Nasi Putih, Dada Ayam, Putih Telur Matang. Jantar: Ultra Milk Ultra Milk Rasa Coklat, Telur Rebus, Putih Telur, Mangga Muda, Tahu Kukus, Ikan, Nasi Putih, Dada Ayam. Lanches/Outros: Minyak Goreng, Gula. mais...
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2152 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de wawan rizqicomp
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