Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2022
|
88,9 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1924 kcal
|
Gord: 108,88g | Prot: 183,16g | Carbs: 61,54g.
Café da Manhã: Kroger Beef Cubed Steak, Egg, Land O'Lakes Sliced American Cheese. Almoço: StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Muscle Milk Strawberry Banana Protein Powder. Lanches/Outros: Jif Natural Creamy Peanut Butter. mais...
|
|
3926 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 8 horas, 10000 Steps at 6ft 1in - 5 horas, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 2handedjam
|