Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2015
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91,1 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 23,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1010 kcal
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Gord: 44,85g | Prot: 35,10g | Carbs: 118,37g.
Café da Manhã: Clover Butro, Low Calorie Hard Lollies, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Toast with Jam, Fried Egg, Enterprise Back Bacon, Five Roses Tea, Tea with Milk and Sugar. Almoço: Red Bull Energy Drink (Can). Jantar: Tea with Milk and Sugar, Snowflake Easymix Bran Muffin. mais...
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2900 kcal
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Exercício:
Esteira - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Nadar (Lento) - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon Grant
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