Jornal de eminelena, 31 ago 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2022

67 kg Perdidos até agora: 21 kg. Ainda faltam: 12 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 31 agosto 2022:

1313 kcal

Gord: 76,21g | Prot: 59,14g | Carbs: 97,05g. Café da Manhã: Doğal Peynir, Akıtma, Pekmez. Almoço: Hünkar Beğendi. Jantar: Tadelle Fındık Dolgulu Sütlü Çikolata . mais...

1918 kcal

Exercício: Caminhadas - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas. mais...

Ganhando 0,5 kg por Semana

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