Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2022
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101,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Gord: 53,84g | Prot: 142,17g | Carbs: 120,93g.
Café da Manhã: 桂格(Quaker) 燕麥片, Kirkland 科克蘭精選核桃, 美國PCB 香脆花生醬 無加糖 美國PCB香脆花生醬 無加糖, 紅牛聰勁 濃情巧克力. Almoço: 雞腿排, 白飯. Jantar: 蕃薯, 花椰菜, 大成 咖哩雞里肌肉. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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