Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2022
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64 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1218 kcal
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Gord: 56,79g | Prot: 45,34g | Carbs: 139,59g.
Café da Manhã: Gloria Abon Ayam, Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Almoço: Tahu Goreng, Es Kelapa Muda, Nasi Putih, Botok, Kerupuk Udang, Dendeng Sapi, Tempe Goreng. Jantar: Kerupuk Makanan Ringan, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bakwan. Lanches/Outros: Pastel, Kurma, Kue Bolu, Telur Gabus Keju. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de oshinyayan23
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