Привет, меня зовут Аня. Сегодня месяц с начала моего большого пути. Я сбросила 5 кг питаясь всем на 1500 ккал.(но в основном полезненьким) Признаюсь тебе, я рада! Очень рада. Раньше, я изнуряла себя голодом чтобы похудеть(лет 6-7 назад) всё возвращалось очень быстро, ведь все мы знаем как это работает) Сейчас я нашла то, что не выводит меня из строя, оптимизирует мое здоровье и делает процесс легким)) Я приняла для себя решение,что не смотря на такой сбалансированный рацион, раз в месяц я все таки могу устроить психологическую разгрузку Но читдэй для меня много а читмил - мало. Сделала для себя комбо)) читполдэй Для кого-то это может быть странным, у каждого разные взгляды на похудение (оздоровление своего организма) кто-то может давать советы здесь или говорить что что-то делаю неправильно, но я просто хочу сказать что мне нравятся все решения, тут просто главное начать.
|