|
Последний день лета. Спасибо за солнечную и теплую погодку. 2-х часовая прогулка и завтрак.
|
1600 kcal
|
Gord: 73,58g | Prot: 103,42g | Carbs: 129,93g.
Café da Manhã: La Pina Арахисовая Паста, Геркулес Геркулес Монастырский, Вареное Яйцо. Almoço: Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Мясновъ Панна-Котта Сливочный на Сиропе Агавы с Корицей, Мясновъ Рулет по-Царски из Индейки, Картофель, Fish House Горбуша Натуральная. Jantar: Мясновъ Рулет по-Царски из Индейки. Lanches/Outros: Груши, Красное Яблоко. mais...
|
|
1399 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Cross Training - 15 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ане4каНН
|