|
🤷🏼♀️mal wieder die falsche Richtung 😥
|
94,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1053 kcal
|
Gord: 28,09g | Prot: 64,91g | Carbs: 139,54g.
Café da Manhã: Aldi Milch 1,5%, Kellogg's Corn Flakes, Kaffee. Almoço: Rapso 100% Reines Rapsöl, Äpfel, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Knorr Gemüsebrühe, Aldi Kasselerbraten, Bürger Schwäbische Schupfnudeln. Jantar: Brombeeren, Milsani Joghurt 3,5%, Himbeeren, Heidelbeeren. Lanches/Outros: Studentenfutter. mais...
|
|
2595 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de naggi12
|