|
|
827 kcal
|
Gord: 20,26g | Prot: 81,05g | Carbs: 77,14g.
Café da Manhã: Ежевика, Малина, Кофе с Молоком и Сахаром, Иван-Поле Сгущенка без Сахара, не Молоко Овсяное Ванильное, Иван-Поле Протеиновые Панкейки. Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лаваш Армянский, Лук, Помидоры, Курица Вареная. Jantar: Endorphin Casein. Lanches/Outros: Капучино, Зеленый Луг Йогурт Натуральный со Злаками. mais...
|
|
1959 kcal
|
Exercício:
ходьба - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de inneska2003
|