Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2022
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104,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1551 kcal
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Gord: 53,18g | Prot: 77,50g | Carbs: 181,51g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Birkenzucker, Kaffee mit Milch, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Hafermilch, Hafer Flocken Vollkorn, Leinsamen, Chia-Samen. Almoço: Alnatura Frischkäse, Finn Crisp Sesame Round Crispbread. Jantar: Alnatura Vollkorn Farfalle, Iglo Feldfrisch Prinzessbohnen, Mühlenhof Rinder-Hüft-Medaillons. mais...
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2706 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dumpling Dough
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