Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2022
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84,2 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Gord: 48,74g | Prot: 77,15g | Carbs: 179,51g.
Café da Manhã: Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Bango Kecap Manis, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Mie Ayam. Lanches/Outros: Bakso Ayam, Kulit Pangsit, Gula Pasir, Kepala Djenggot Teh Hijau, Risoles. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nailulauthar
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