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1716 kcal
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Gord: 68,28g | Prot: 93,41g | Carbs: 177,66g.
Café da Manhã: Tirol Queijo Mussarela (18g), Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Integral. Almoço: Karui Macarrão Harusame, Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso, Pepino (com Casca), Rondelli 4 Queijos. Jantar: Kodilar Grão-de-Bico , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carrefour Filet Saint Peter, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Manteiga (com Sal), Italianinho Pão Francês, Sadia Mussarela. mais...
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 Comentários
📞Temos um grupo ZAP de meninas que tem FatSecret. O grupo é feminino. É muito legal. Nos apoiamos, damos apoio umas as outras. Compartilhamos nossas refeições, nossas dificuldades. Tiramos dúvidas, damos conselhos. Somos "psicólogas" pra quem recai, ou jaca, ou desanima!! Estamos nos ajudando muito
✉️ Mande um email pra mim,
dizendo que quer participar,Que eu envio o link pra entrar no grupo. 💜
vivianeagosttinho@gmail.com
31 ago 22 por membro: ViviAgostinho
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05 set 22 por membro: juaninha2014
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