Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2022
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1373 kcal
|
Gord: 46,03g | Prot: 64,03g | Carbs: 179,05g.
Café da Manhã: Leite Pan Pão de Forma Integral 8 Grãos , Ovo, Café com Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Mamão. Almoço: Laranjas, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates, Alface de Folha Verde, Arroz Parboilizado Cozido, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Laranjas, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Suco de Goiaba, Isis Requeijão Cremoso Light, Visconti Torrada Integral, Melancia. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andresa001
|