Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2015
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74 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2342 kcal
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Gord: 90,05g | Prot: 94,76g | Carbs: 293,66g.
Café da Manhã: Bakwan, Tempe Goreng, Jus Jeruk, Soto Ayam. Almoço: Susu Coklat, Susu Coklat, Teh (Buatan), Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Cap Cay Kuah, Roti Panggang Gandum, Daging, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Susu Coklat Panas. mais...
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2668 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 3 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Eksan
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