Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2022
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80,1 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2190 kcal
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Gord: 108,17g | Prot: 93,45g | Carbs: 208,91g.
Café da Manhã: Озерский Сувенир Чернослив Михайлович, Fine Life Сыр Эдам, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Almoço: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Озерский Сувенир Чернослив Михайлович, Сахар, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Parmalat Молоко 3,5%. Jantar: Цветная Капуста с Яйцом, Гурманика Блины с Курицей, Fine Life Сыр Эдам, Коломенское Зерновой Хлеб. Lanches/Outros: Озерский Сувенир Чернослив Михайлович. mais...
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2860 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora e 42 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, de Pé - 52 minutos, Dirigir - 1 hora e 46 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Dormir - 8 horas e 1 minuto, Descansar - 4 horas e 48 minutos, Assistir TV - 6 horas e 4 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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