Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2022
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63,5 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Gord: 52,65g | Prot: 41,43g | Carbs: 176,55g.
Café da Manhã: 東森Eckare 醇萃飲（白藜蘆醇飲）, 東森Eckare 普維康軟膠囊, 東森 速威B群, 東森Eckare 艾捷力Plus. Almoço: 宏亞食品 軟質77乳加, 小玉西瓜, Lotus 比利時蓮花薄脆餅抹醬, 全聯 閱讀麵包-麥香土司, 全聯 楓糖奶油銅鑼燒. Jantar: 秋刀魚, 水餃, 水煮蛋, 地瓜葉, 芭樂. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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