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SG
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77,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2870 kcal
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Gord: 115,49g | Prot: 154,76g | Carbs: 294,74g.
Café da Manhã: Mangos, Hähnchenbrustfilet, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb , REWE Bio Apfelsaft Naturtrüb, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Brombeeren, Heidelbeeren, Leinöl, Milbona Cottage Cheese, Kaffee mit Milch. Almoço: Birnen, REWE To Go Tuna Salat mit Kidneybohnen, Thunfisch & French-Dressing. Jantar: REWE Selleriesalat , Papaya, Milram Frische Aioli, Pahmeyer Rosmarinkartoffeln, Senf, REWE Beste Wahl Rindfleischfrikadellen, Almare Skandinavischer Räucherlachs, DM Bio Granatapfelsaft, REWE Bio Zitronensaft, Limettensaft, Alnavit Bio Ingwer Saft , Red Bull Zero Calories, Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Jever Fun, Kinder Bueno White, Ritter Sport Kakao-Mousse, Getrocknete Feigen, Tic Tac Apple Mix, Tic Tac Apple Mix. mais...
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2029 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Frank #23
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