Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2022
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95,5 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 25,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1692 kcal
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Gord: 61,84g | Prot: 139,44g | Carbs: 150,67g.
Café da Manhã: Darah Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kecambah, Nasi Putih. Almoço: Perkedel Jagung, Tahu Goreng, Kecambah, Darah Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Jantar: Pentol, Bumbu Kacang, Darah Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Lanches/Outros: Pisang Kepok, Pisang. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tudhana
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