Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2015
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115,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2755 kcal
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Gord: 125,28g | Prot: 103,48g | Carbs: 315,86g.
Café da Manhã: Café con Leche Descremada, Regimel Mermelada Berries, Loncoleche Mantequilla sin Colesterol, Costa Galletas de Agua Light. Almoço: Jugo de Melon, Consomé de Pollo, Ensalada de Frutas Tropicales (Papaya Banano Piña y Guayaba, Sólidos y Líquidos, Almíbar en Conserva, Enlatados), Starbucks Gran Ave Palta. Jantar: Loncoleche Queso Mantecoso, Café con Leche Descremada, Costa Galleta Agua Light, Regimel Mermelada Berries, Mantequilla Ligera (Palo con Sal). Lanches/Outros: Nestlé Sahne-Nuss (30g), Snickers Snickers, Snickers Snickers. mais...
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3260 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de maratobi
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