Jornal de ancaniner, 24 fev 15

mengurangi makan justru mengurangi metabolisme sehingga tidak ada pembakaran lemak, kalau turun pun pastikan yang hilang air atau malah otot dan bukan lemakl yang kita bayangkan tetap sarapan dengan porsi sehat  

Iya....kadang makan sedikit malah gag turun berat badan sama sekali, tapi Makan teratur justru bikin turun Berat badan... 

pake melilea aja mba kayak aku, lumayan bangeet kok, walaupun kemarin libur seminggu di yogya apa aja dimakan kayak orang rakus tau** naik 2 kg. tp 2 hari ini aku melilea lg udh 1 kg turun perut udah mulai gak begah. mudah**an seminggu udh 59 kg lg.  

Kalau pake Herbalife memang harus sabar, disiplin dan disertai olahraga, dulu saya pernah nyoba 3 tahun yang lalu dari 103 turun sampe 92. Tapi sekarang lagi coba turunin lagi pake diet karbo dan Lemak, trims. 

aku dulu juga pernah pake herbalife tp turunnya dikiiit terus naik lg buanyaaak, sampe 2,5 bulan yg lalu aku pake melilea dr 75kg sekarang 60 kg, seneeeeng pake banget. mana aman lg bahkan bayi atau ibu hamil aja boleh kok. wong isinya sayur, beras merah, buah organik kok. 

Aku minum shake Herbalife supaya gag ngemil...coz klo makan nasi, lauk n sayur sebenarnya sedikit aja.Memang..aku orang yang suka jajan....Minum Melilea pernah sekitar 2 tahun lalu tapi cuman 1 bulan aja minumnya jadi belum pernah nyoba hasilnya 

kalo ngemil km siapin aja buah, aku selalu berusaha siapin buah terus, dirumah, dikantor jd kalo pengen ngemil tinggal makan aja say. coba deh begitu keliatan banget kok hasilnya...  

awalnya tertarik minum Herbalife karna aku punya keluhan suka sakit dibagian tumit kaki sebelah kiri kalau dipake jalan, dan katanya turun bedan itu bonus, ya udah...aku nyoba minum Herbalife. baru 3 minggu sih nyoba Herbalife agag berkurang sedikit sakitnya belum sembuh total...tapi semakin kesini kok jadi lebih tertarik buat nurunin berat badan yaaaa? wkwkwkwkwkwk....Seru sih di Fatsecret ini... 

hehehehe kita saling menyemangati yaa... targetku sebenarnya sih 54 aja tp kalo amannya sih 53, kurang 6 kg nih  

enak aja pang sedikit aja targetnya.....aku masih banyaaaaakkk......xixixixix