Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2022
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50,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Gord: 56,49g | Prot: 63,15g | Carbs: 216,86g.
Café da Manhã: Mayones, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Telur Dadar, Mentimun (dengan Kulit), Sawi Hijau, Sosis Ayam, Tortilla, Kopiko Permen. Almoço: Perkedel Jagung, Tahu Kukus, Semur Telur, Nasi Putih. Jantar: Bumbu Kacang, Sate Ayam, Perkedel Jagung, Tahu Kukus, Semur Telur, Nasi Putih. Lanches/Outros: Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, bubur kacang ijo pk gula putih, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de diett santuyy
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