Jornal de alyona.desu, 28 ago 22

Доброе утро ☕
Сегодня у меня завтрак сладкий🤤
Кофе Жокей "Ирландские сливки" без сахара и две дольки (16гр) горького шоколада 85% "Коммунарка" 🍫☕
Сейчас собираюсь и иду на воскресную ярмарку🍆🍅🥒
Всем хорошего дня🥰

---

768 kcal

Gord: 60,54g | Prot: 37,49g | Carbs: 17,85g.   Café da Manhã: Ашан Персик Свежий, Choosy Арахисовая Паста Choosy, Кето-Хлеб на Кокосовой Муке. Almoço: Брынза, Армавирский Сервелат Коньячный, Жареное Яйцо, Кето-Соус "Цезарь". Lanches/Outros: Жокей Кофе Ирландские Сливки, Коммунарка Шоколад Горький 85%. mais...

1640 kcal

Exercício: Растяжка на ночь - 7 minutos, Живот - 12 minutos, Осанка - 6 minutos, Йога - 10 minutos, Йога на рассвете - 5 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 20 minutos. mais...