Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2022
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74,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Gord: 53,74g | Prot: 129,42g | Carbs: 99,30g.
Desjejum: Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts. Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein de Morango, Banana Nanica. Almoço: Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Vagem Cozida, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Patinho Grelhado. Lanche da Tarde: Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional. Jantar: Salmão no Forno ou Grelhado, Camarão no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Carrefour Pão de Queijo, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de evepieri
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