Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2022
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71,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 21,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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931 kcal
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Gord: 30,06g | Prot: 76,98g | Carbs: 73,25g.
Café da Manhã: Пятерочка Груша Сезонная , Творог 5%. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжий Стейк (Только Постный), Bavaria Пиво Безалкогольное. mais...
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2740 kcal
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Exercício:
Ler - 2 horas, Caminhadas - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de VerKoz
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