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Mahlzeit 🥘 Sportler und Sportlerinen💪💪😊
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1963 kcal
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Gord: 75,12g | Prot: 219,17g | Carbs: 86,46g.
Café da Manhã: REWE Beste Wahl Austernpilze, REWE Junger Spinat, Ei, Champignons, Clean Foods Raw Pancake. Almoço: Stūckiger Tomaten mit Basilikum, REWE Bio Emmentaler, Zucchini, Ei. Jantar: Exquisa Skyr Mild 44%Protein, Saupiquet Thunfisch-Filets Naturale Ohne Öl, Eiweißbrot Backmischung. Lanches/Outros: Seeberger Mandeln, Fruity Whey Isolate Fruity Whey. mais...
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 Comentários
ohh, was hast Du da gebrutzelt?
27 ago 22 por membro: *Skorpion-Queen*
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27 ago 22 por membro: elifs1988
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mega sag mal an was drinne hast 💪🤤🤣
27 ago 22 por membro: Mr. GO
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Ich komm mal schnell zum testen vorbei🏃♀️🏃♀️
27 ago 22 por membro: nini0689
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Hallo ihr lieben😊😊Rezept kommt☝️😬😬
27 ago 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
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3 Zucchini (z. B. gelbe und grüne; oder Gemüsenudeln von Edeka; Kühlregal)
Salz, Pfeffer
100 g Emmentaler (Stück)
1 Pck. (à 370 g) gehackte Tomaten mit Basilikum 4 Eier (Gr. M)
Zubereitung
50 Min. ganz einfach
1. Zucchini putzen, waschen und mit einem Spiralschneider zu Spaghetti schneiden. Mit 1 TL Salz würzen. Ofen vorheizen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 180 °C/Gas: s. Hersteller). Käse reiben.
2. Zucchini in einem Sieb ausdrücken, mit Tomaten und Hälfte Käse mischen und mit Pfeffer würzen. In eine Auflaufform (ca. 24 cm Ø) geben. 4 Mulden für die Eier formen. Eier nacheinander aufschlagen und in die Mulden verteilen. Rest Käse auf den Auflauf streuen. Im heißen Backofen ca. 35 Minuten backen.
27 ago 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
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Mr,fur uns ein Muss☝️💪💪💪hammer lecker
27 ago 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
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Nini,jetzt aber schnell😂😂🙈
27 ago 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
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Top.danke dir Viktor werde ich mal probieren 💪💪🤤🤤
27 ago 22 por membro: Mr. GO
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Hey, hey Viktor jetzt wird aber gebruzelt.👍
Gute Idee das im Backofen zu machen😊....hatte das in ähnlicher Form schon in der Pfanne gemacht, aber da passt so wenig rein😂Megaaaaaa
27 ago 22 por membro: kikiontop
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Hey kiki,hoffe dir geht gut🤗
27 ago 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
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27 ago 22 por membro: nini0689
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27 ago 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
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erceka ,dann stimmt was mit deiner App nicht.lōsche und lade die neu☝️☝️
27 ago 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
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