Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2022
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80,2 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2200 kcal
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Gord: 87,65g | Prot: 67,65g | Carbs: 275,38g.
Café da Manhã: Коломенское Зерновой Хлеб, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Fine Life Сыр Эдам. Almoço: Mirel Прага, ТВХ Лепешка Тандырная. Jantar: Мёд, Творог 9%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lanches/Outros: Банан, FitnesShock Crispy Protein Cookie Black Currant & Rice. mais...
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2998 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 42 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, Dirigir - 1 hora e 46 minutos, de Pé - 52 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Dormir - 8 horas e 1 minuto, Descansar - 3 horas e 48 minutos, Assistir TV - 8 horas e 4 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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