Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2022
|
50,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1332 kcal
|
Gord: 87,88g | Prot: 58,12g | Carbs: 163,49g.
Café da Manhã: Елисей Жульен с Курицей и Грибами в Тарталетке, Мёд, Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом . Almoço: Каравай Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Салат Овощной с Маслом, Картофель Отварной. Jantar: Помидоры, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Петрушка, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Курскхлеб Хлеб Коренской, Айсберри Мороженное Филевская Лакомка. mais...
|
|
1445 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 40 minutos, Trabalhos Pesados - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olyamasalova-MM
|