Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2022
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1838 kcal
|
Gord: 55,91g | Prot: 77,80g | Carbs: 257,29g.
Café da Manhã: Spinat, TAO Sweet Chili Sauce , REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gekochtes Ei, BioBio Finn-Toasties Roggen. Almoço: REWE 10 Mini Frühlingsrollen, Mayonnaise, Ketchup, Rote Paprika, Reis (Gekocht). Jantar: Pizzaschnecke, Gemischter Salat mit Dressing. Lanches/Outros: Gekochte Aubergine, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Tomaten, Gurke (mit Schale), Quinoa Gekocht, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Milbona Quark Magerstufe. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jäzmän
|