Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2022
|
63 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1631 kcal
|
Gord: 62,29g | Prot: 91,18g | Carbs: 182,03g.
Café da Manhã: Веселый Молочник Молоко 2,5%, NL International Дрейнэффект, Кофе с Молоком и Сахаром, Анком Колбаса Миланская Полусухая, Nestle Хлопья Фитнес, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Almoço: Суши Маркет Ролл Филадельфия с Огурцом, Суши Маркет Ролл Дракон. Jantar: Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Нектарины, Кофемашина Капучино, Lenesa_Sport Оладьи на Кефире, NL International Топпинг Вишня, NL International Коктейль Up2u Ванильный, Домик в деревне Молоко 2,5%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nusha_nails
|