Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2011
|
63,0 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1184 kcal
|
Gord: 73,15g | Prot: 59,06g | Carbs: 83,20g.
Café da Manhã: Egg, Almond Milk, Strawberries, Blueberries, Coffee with Cream and Sugar. Almoço: Lettuce, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Jantar: Tomatoes, Ground Lamb, Extra Virgin Olive Oil, Classic Greek Salad (No Dressing). Lanches/Outros: Peaches, Cottage Cheese, Sweet Cherries. mais...
|
|
1728 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 12 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vickip
|