Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2011
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
900 kcal
|
Gord: 51,64g | Prot: 56,45g | Carbs: 57,29g.
Café da Manhã: Frozen Cherries, Egg, Almond Milk, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Coffee with Cream and Sugar. Almoço: Extra Virgin Olive Oil, Canned Tuna. Jantar: Cheddar Cheese, Onions, Green Beans (Canned), Ground Turkey 93/7. Lanches/Outros: Sweet Cherries, Cheddar Cheese, Sweet Cherries. mais...
|
|
1596 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vickip
|