Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2022
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54,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1060 kcal
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Gord: 32,20g | Prot: 88,52g | Carbs: 109,96g.
Café da Manhã: Shirataki Shirataki Rice, Selada Daun Hijau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Basmati, Sambal Goreng. Almoço: Shirataki Shirataki Rice, Opor Ayam, Nasi Basmati, Telur Rebus, Tahu Goreng. Jantar: Selada Daun Hijau, Sambal Goreng, Shirataki Shirataki Rice, Bubuk Cabai, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros: Nanas, Pringles Potato Chips, Ripik Hijau Rumput Laut, Nestle Kitkat Chunky, Tropicana Slim Mint Cocoa, Jambu Air. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ririfix
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