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16.08.2022: Kilo 99.3 - Spora başladım (H. 6 gün kardiyo + ağırlık)
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1468 kcal
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Gord: 52,67g | Prot: 105,26g | Carbs: 136,64g.
Café da Manhã: Herbalife Çikolatalı Shake. Almoço: Proteinocean Whey Protein Çilek, Muscle Food Whey Protein. Jantar: Salatalık (Soyulmuş), Dost Tam Yağlı Yoğurt, Bisto Lavaş, Yayla Etli Kuru Fasulye, Domatesler. Lanches/Outros: Ülker Biskrem, Amigo Kaju Cevizi. mais...
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Histórico de Peso de fatihk2534
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