Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2022
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74,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2551 kcal
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Gord: 78,93g | Prot: 178,76g | Carbs: 272,12g.
Café da Manhã: Gula Pasir, Kapal Api Kapal Api Special, Sayur Bening Bayam, Ikan Teri, Cumi Goreng, Nasi Putih. Almoço: Sayur Bening Bayam, Telur Dadar, Chicken Nugget, Ikan Teri, Nasi Putih. Jantar: Nasi Goreng, Teh Manis, Jus Jeruk, Bakso Daging Sapi, Indomie Mi Kocok Bandung, Kuning Telur Matang, Jahe, Gula Pasir, Susu (Susu Murni). Lanches/Outros: Muscle First Pro Creatine, Rimbalife Whey Protein, Pisang, Putih Telur, Telur Rebus. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dycka P
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