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cenoura com frango desfiado e maça pra achar que estou comendo salpicão
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1286 kcal
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Gord: 50,68g | Prot: 59,07g | Carbs: 156,12g.
Café da Manhã: Cafezinho, Qualy Margarina Cremosa, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo. Almoço: Visconti Pão de Forma Integral, Hellmann's Maionese, Turma da Mônica Maçã, Vagem Cozida, Copacol Peito de Frango Desfiado, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas. Jantar: Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Lanches/Outros: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. mais...
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3537 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de bruna.saldanha
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