Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2022
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49 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Gord: 43,92g | Prot: 62,61g | Carbs: 115,98g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Lopes Goma de Tapioca (100g). Almoço: Massa Leve Escondidinho de Frango. Jantar: Baião de Dois, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Lanches/Outros: FTW Whey. mais...
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1494 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Musculação - 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ednayasmin
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