|
|
1619 kcal
|
Gord: 87,47g | Prot: 46,43g | Carbs: 163,44g.
Café da Manhã: Лента Мягкая Карамель, Абрикос, Ламбер Сыр Тильзитер, Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лента Отруби Овсяные. Almoço: Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, Eco Botanica Крекер с Отрубями, Томатом и Базиликом, Campina Сливки Порционные, Шарлиз Халва в Глазури , Tamaki Соус Ореховый, Болгарский Перец, Кабачок, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем. Jantar: Магнат Фундук&Шоколад. Lanches/Outros: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Нектарин, Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mais...
|
|
2187 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Limpeza - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|