Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2015
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74,9 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1268 kcal
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Gord: 38,59g | Prot: 71,88g | Carbs: 156,56g.
Café da Manhã: Dried Mango, Parmalat Fat Free Milk, Kellogg's All Bran Flakes. Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Woolworths Chef Style Baby Carrots, Chicken Breast. Jantar: Beef Stir Fry, Ina Paarman's Balsamic Salad Dressing - Low Fat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Lanches/Outros: Coffee with Skim Milk, PnP Fresh Cream, Woolworths Apple Crumble, Bakers Provita. mais...
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2060 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Did not get body fat % yesterday during weigh-in, so had to weigh again today - for body fat and not weight.
27 fev 15 por membro: LarryWa
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Histórico de Peso de LarryWa
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