Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2022
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2012 kcal
|
Gord: 68,82g | Prot: 135,40g | Carbs: 199,78g.
Café da Manhã: Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Telur Rebus. Almoço: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Jantar: Nasi Putih. Lanches/Outros: Mr. Bread Roti Manis Keju Susu. mais...
|
|
2326 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aralgksl
|