Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2022
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85,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1774 kcal
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Gord: 93,63g | Prot: 62,82g | Carbs: 181,43g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Açúcar, Café, Pão Integral. Lanche da Manhã: Chá de louro, Banana, Castanhas de Caju. Almoço: Jandaia Suco de Caju, Salada Vinagrete, Estrogonofe de Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perdigão Linguiça Calabresa, Feijão Preto Cozido. Lanche da Tarde: Castanhas de Caju, Vigor Iogurte Grego Tradicional. Jantar: Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). mais...
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495 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de luly.rocha
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