Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2022
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82,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Gord: 53,60g | Prot: 73,97g | Carbs: 156,61g.
Café da Manhã: Douceur du Verger Compote Pomme Allégée en Sucres, Café, Quaker Flocons d'avoine (40g), Bjorg Lait Épeautre Noisette, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute. Almoço: Cojean Melon, Tanoshi Nouilles Japonaises Saveur Crevette Yosenabe, Leader Price Mimolette en Tranches, Le Gaulois Filets de Poulet, Pain Blanc, Beurre (Salé). Jantar: Carrefour Olives Vertes Dénoyautées , Carrefour Pois Chiches, Petit Navire Thon au Naturel, Auchan Yaourt Nature Brassé, Pain Blanc, Tomates. Lanches/Outros: Tisane, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. mais...
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2933 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Jardinagem - 1 hora, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cybouleth
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