|
за что?🤔
ела прилично, активная тренировка, кардио и без излишеств, прекрасный сон - прм.8 часов... за что килограмм то прилетел??
|
95,9 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2179 kcal
|
Gord: 90,04g | Prot: 145,71g | Carbs: 198,73g.
Café da Manhã: Каша Дружба на Молоке, Жульен с Курицей и Грибами, Grow Food Яичный Скрэмбл, Зеленый Горошек, Сосиски. Almoço: Вьеткафе Гой Том Га, Вьеткафе Фо Бо. Jantar: Буше Кофе Флэт с Шоколадом, Творожное Печенье. Lanches/Outros: Сыр Домашний, ВкусВилл Язык Заливной Говяжий, Персики, ВкусВилл Семга Паутинка. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|