|
Пп творожные кексы, не идеальные конечно но это лучше чем калорийная выпечка с магазина где в одном кексе 300 калорий, у меня вышло 75 калорий на 1 кексик)
|
1287 kcal
|
Gord: 48,26g | Prot: 107,61g | Carbs: 110,61g.
Café da Manhã: Пастилушка Пастила Яблоко Апельсин , Maccoffee Кофе, Протеиновый Кекс. Almoço: Ren-Milk Сметана 15%, Протеиновый Кекс, Комо Сыр Сметанковый, Куриное Филе Вареное, Лук, Болгарский Перец, Баклажан, Шампиньоны. Jantar: Adal Творог 0,6%, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
 Comentários
Поделитесь рецептом пожалуйста)💐
22 ago 22 por membro: strawberrygrl
|
Я делала на 15 кексов,
Мука 200 гр
Кефир 200 мл
Разрыхлитель 1 чайная ложка
Творог обезжиренный 200 гр
Яйца 2 шт
Изюм 15 гр
Яблоки 50 гр
Смородина чёрная 10 гр
Можно добавить сах зам я делала без него
22 ago 22 por membro: Dasha989897
|
22 ago 22 por membro: Dasha989897
|
Вам осталось еще 2кг, удачи!
23 ago 22 por membro: DariyaBali
|
Спасибо удача не помешает) последние килограммы уходят как-то очень тяжело
23 ago 22 por membro: Dasha989897
|
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат стройности!
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в вотсапе
Пишите на номер в вотсапе 87056003833 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
23 ago 22 por membro: пончик656
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dasha989897
|