Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2022
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91,4 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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947 kcal
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Gord: 32,08g | Prot: 28,50g | Carbs: 140,43g.
Café da Manhã: Sari Roti Cokelat, Anlene Gold 5X, Quaker Instant Oatmeal, Psyllium Husk. Almoço: Telur Goreng, Perkedel Kentang, Nasi Porang. Jantar: Telur Goreng, Perkedel Kentang. Lanches/Outros: Naraya Minuman Rasa Sarang Burung, Pisang. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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