Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2022
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72 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Gord: 75,03g | Prot: 77,97g | Carbs: 85,78g.
Café da Manhã: Migros Ezine Peyniri, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Pınar Yer Fıstığı&Muz Aromalı Protein Süt, Pınar Protein Süt Kahveli, Muz, Fellas Kırmızı Meyveli Protein Granola. Almoço: Patates Kızartması, Eker Kaymaklı Tava Yoğurdu , Piyaz, Çoban Salatası, Izgara Tavuk, Köfteci Yusuf Ayran, Köfteci Yusuf Köfte. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de nuggetnur
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